銀髮族課程會依據老年人的生活需求設計

首先會先評估老年人目前的身體狀況以及居住環境之所需決定課程的內容與方向


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【增加肌力】 

日常生活我們常需要由坐到站，這對於不少長輩來說會感到相當吃力；像爬樓梯、行走、爬山....也都會因為膝蓋不適或覺得腳沒力而避免這些活動。

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【增加協調性 平衡能力】

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【專注力與記憶力訓練】

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如果需要諮詢，以下是伊格運動的聯繫方式

1. 電話       02-27505036

2.Line@    @eagersport

3.E-mail   eagersport1234@gmail.com

4.營業時間周一至周五 12:00-22:00  週六 9:00-16:00   週日 公休


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