大家一起來重訓💪💪
第一次重訓在健身房,很多器材不太會使用,沒有人在旁邊「再一下再一下」「下吸、上吐」
堅持一下下就想休息了 體脂越來越高 屁屁、肚子越來越大
後來報名 #伊格運動 的團體綜合課程,從1下全身伏力挺身都做不了的我,
現在可以拼8下,3個循環
體重不斷破新高 但看到體脂下降 肌肉線條越來越跑出來,就是爽阿
因為舊傷腰傷無法做高難度動作,教練也貼心的換其他動作讓我訓練,
讓我的運動生活沒有間斷~~~~
謝謝伊格運動的貼心、鼓勵,讓我每個禮拜都期待上課

 

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