伊格運動 Eager sport

會踏進伊格是因為一張體檢報告⋯
身為醫生的我，在日以繼夜的門診轟炸下，開始感到身體的不適！
當我收到報告時，發現三酸甘油脂以及低密度脂蛋白都與標準値相差甚遠，這著實讓我感到震驚！
於是乎我開始一連串的飲食計畫，早餐吃燕麥，午餐清淡飲食，晚餐只吃菜飯。飲食中完全不吃肉，一個月下來原本就清瘦的我又更加消瘦了！體態不僅難看，體力亦大不如前！
在朋友推薦下，開始了我第一次的重訓，在了解我的訴求後，Dennis教練首先關心的竟然是我的飲食！
這打破了我以往教練"只會訓練"的錯誤觀念！原來這裡的教練是如此專業，ㄧㄧ細數我的飲食習慣，並且教我吃"對的東西" "好的油脂" 輔以每週二次的重量訓練！
20堂的課程搭配正確飲食，按部就班的去實踐，二個月後，我再次去做了健康檢查，結果令我感到欣慰，努力沒有白費，數據降了許多，體態也更為精實。在訓練的同時，Dennis教練也調整我許多的不良姿態，使我在看診中能保持正確的姿勢，腰痠背痛的毛病也改善許多。
感謝Dennis教練不厭其煩的提醒我飲食控制，更感謝Dennis教練耐心的指導！

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