伊格運動 Eager sport

相較於其他課程型健身房，伊格團體課程的內容搭配很特別，每一堂團體課都是利用多元化器材組合，如：壺鈴、槓片、戰繩、TRX等，因此每一堂課都會非常的充(ㄅㄠˋ)實(ㄌㄟˋ)

當然，訓練過程很辛苦、很累、很想死、也很想打教練（如果有力氣的話）。但⋯一次次的課程下來，漸漸的能感覺自己是有在進步的！幾乎從來不太運動的我，深蹲 從完全不會拿槓片槓鈴加槓片⋯突然發現其實運動滿有趣的嘛～現在的我，都很期待去上課的日子（如果不加班的話），真是一大轉變呢～～

另外，在這邊上課會搭配心跳帶，教練們可以很清楚的知道學員的身體狀況，從中調整動作的強度（而且可以計算卡路里，消耗越多越爽快）；小班制的教學，也讓教練可以調整學員的動作，讓每一個動作確實。

總之，我是很愛啦，
你們還不來體驗一下

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